ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ್ತೆ: ಮುಳ್ಳುಸೌತೆ ಬಹಳ ಹೆಲ್ತಿಯಾದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ತರಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಇ
ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ್ತೆ: ಬಸಳೆ (ಬ್ಯಾಸೆಲಾ ಆಲ್ಬಾ) ಬಸೆಲೇಸಿಯಿ ಕುಟುಂಬಬದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಬಳ್ಳಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಷ್ಯಾದ ಉಷ್ಣವಲಯ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಸಿಗುತ್
ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ್ತೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ತರಕಾರಿ ಜಾತಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪದಾರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಧನ್ವಂತರಿಯಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ
