ಮನೆಮದ್ದು

0
190

 
ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ್ತೆ
ಜಠರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ  :
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾದಾರಿದ  ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು.
 

ಎಕ್ಕುಟ್ಟು :

ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರನ್ನು ಸ್ಥಂಬನ ಮಾಡುವುದು . 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here