Headlines

ಆಳ್ವಾಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಸಿರಿಯ ಹೈಲೈಟ್ಸ್… * ಬಾಲಪ್ರತಿಭೆ ಪ್ರದರ್ಶನ * ಬಸದಿಗಳ ನಾಡಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡದ ಬಾವುಟ… ಹೊತ್ತಿತೋ…ಹೊತ್ತಿತು ಕನ್ನಡದ ದೀಪ… * ನುಡಿಸಿರಿಯ ಸರ್ವಾಧ್ಯಕ್ಷರ ಎಕ್ಸ್ ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಸಂದರ್ಶನ * ಹನ್ನೆರಡು ಸಾಧಕರಿಗೆ 2018ರ ಆಳ್ವಾಸ್ ನುಡಿಸಿರಿ ಪುರಸ್ಕಾರ * ನುಡಿಸಿರಿಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯ ಮೇಲೊಂದಚ್ಚರಿ! * ನುಡಿಸಿರಿಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲೊಂದು ಸುದ್ದಿಮನೆ! * ಆಳ್ವಾಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಸಿರಿ 2018 ಆರಂಭ * ಕಣ್ಣುತೆರೆಸಿದ ಜವನೆರ್ ಬೆದ್ರ ಸಂಘಟನೆ * ಯೋಧರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿದ ದೀಪ! * ಯಶಸ್ವೀ 36ನೇವಾರ ಪೂರೈಸಿದ ಕ್ಲೀನ್ ಅಪ್ ಮೂಡಬಿದಿರೆ * ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟದ ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಪಂದ್ಯಾಟ ಆರಂಭ * ಅಳಿಯೂರಿನಲ್ಲಿ ಮೇಳೈಸಲಿದೆ ಕ್ರೀಡಾಹಬ್ಬ.! * ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಯ್ತು ಹಳ್ಳಿ ಹುಡುಗರ ಅನ್ವೇಷಣೆ! * ಶಿರ್ಲಾಲು: ಹೊಸ ಶಾಸನ ಪತ್ತೆ * ಸಾವಿರ ಕಂಬದ ಬಸದಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆ * ಪುರಸಭೆಯ ಕಣ್ಣುತೆರೆಸಿದ ಜವನೆರ್ ಬೆದ್ರ! * ಪುರಸಭೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿಶಾಪ * ಕಾರ್ಯಾಂಗ,ನ್ಯಾಯಾಂಗ,ಶಾಸಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ: ಸುದರ್ಶನ್ * ಬೆಸ್ಟ್ ಡ್ರಾಮೇಬಾಜ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಶ್ರೀಶ ಬೆಂಗಳೂರು ಅವರಿಗೆ ಗೌರವ ಸನ್ಮಾನ *

ಹಳ್ಳಿಮದ್ದು: ಕ್ಯಾಬೇಜ್

vaarte_health cabbege

 

ಆರೋಗ್ಯ ವಾರ್ತೆ

ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಿರಿವಂತ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ಉತ್ತಮ. ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಬೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಯಂತಹ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯೂಟಿನ್, ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥೀನ್, ಐಯೊಥಿಯೊಸಿಯನೆಟ್, ಗ್ಲುಕೋಸಿನೇಟ್ಸ್ ಇವು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

 

ಹಸಿ ಕ್ಯಾಬೇಜ್‌ನ ರಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದು. ಕಾಲು ಲೋಟದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಕುಡಿದಿರಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವೃಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗಿ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಬೇಜ್‌ ನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಸರ್ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಜೆಫಾರ್ನೇಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಗುಲ್ಟಾಮಿನ್ ಎನ್ನುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಯಾಬೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಅಲ್ಸರ್‌ಕಾರಕ ಆ್ಯಸಿಡ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಆಕ್ಸೊಲೋನ್ ಎನ್ನುವ ರಾಸಾಯನಿಕವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವು ಆ್ಯಸಿಡ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯೂಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಚ್-ಪೈಲೋರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನೂ ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿ೦ಡಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲ೦ತೂ ಕ್ಯಾಬೇಜುಗಳು ಚಮತ್ಕಾರವನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಬೇಜಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಹಾಗೂ ಗ೦ಧಕವು ಅಗಾಧಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು ಇವು ತ್ಯಾಜ್ಯವಿಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶರೀರದಿ೦ದ ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ

ಕ್ಯಾಬೇಜು ಒ೦ದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉರಿನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲಿನ ಗಾಯ ಹಾಗೂ ಬಾವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊ೦ಡಿರುವಾಗ ಉ೦ಟಾಗಿರಬಹುದಾದ ಗಾಯಗಳು, ಹಾಗೂ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಕೂಡ ವರ್ಷಾನುವರ್ಷಗಳಿ೦ದಲೂ ಕ್ಯಾಬೇಜನ್ನು ಬಳಸಿಕೊ೦ಡು ಬರಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾರು ಮಾಡಬಲ್ಲದು.

ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ದೇಹದ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.